2월9~15일 카마 훈련계획입니다. 인터벌이 지난주부터 본격적으로 실시되고있읍니다. 부상의 위험이 높은 시기인 만큼 항상 스트레칭과 휴식에 충분한 시간을 할애하시기 바랍니다. 이번주는 주말에 풀코스 대회 참가가 있읍니다. 동아마라톤을 위한 한 달전 훈련대회 참가입니다. 모두 훈련계획을 잘 활용하시기 바랍니다.
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