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KAMA의 훈련 프로그램(3)

KAMA(KNSU Alumnus Marathon Academy)란 한국체육대학교 출신의 감독, 코치로 구성된 한국체육대학교 동문 마라톤 아카데미입니다. 국내의 메이저 마라톤대회를 목표로 KAMA 7기는 2013 조선일보 춘천 마라톤, 중앙일보 서울 마라톤을 대비하는 훈련 아카데미 입니다.

아래의 내용은 KAMA 6기의 1차 3주차의 훈련 프로그램을 마친 후 10,000m 평가 기록 입니다. 적나라한 기록이 나와있습니다. 몇 몇 누락된 분들은 수정 중에 누락되거나 카페 운영하시는 코치님이 빼놓으신 것 같습니다^^; 더보기 →